Экспресс диеты за неделю

Заполучить постройневшую фигуру, с точеными формами, да еще в очень короткий срок, мечтают многие представительницы прекрасного пола. Оказывается, существуют экспресс-диеты, которые позволяют сбросить лишние килограммы всего за одну неделю. Прежде чем решиться на них, женщина должна понимать, что такой шаг - довольно огромный стресс для организма.

Не менее эффективным действием обладают ампулы для стремительного похудения Slim Biotic. Их состав представлен натуральными компонентами: сибуксалом, водорослями, микрокристаллической целлюлозой и пребиотическими волокнами. Эти капсулы также позволяют снизить вес за 7 дней, но при этом оказывают более щадящее влияние на организм, чем быстродиеты. Препарат СлимБиотик состоит из семи ампул, дозировка которых рассчитана на один день.

Их пошаговое применение позволяет организму худеть постепенно, закрепляя достигнутый результат и не давая организму возможности вновь набрать растраченные килограммы. При использовании уникального препарата, существует одно предостережение: не превышать дозировку. Такое требование обусловлено сильнейшим действием состава, который работает в течение 24 часов.

Лучшие экспресс-диеты

Среди топ диет, позволяющих распрощаться с лишними килограммами за очень короткий  семидневный период стоит отметить следующие:

• Диета Клаудии Шиффер. Известная киноактриса и супермодель до сих пор поражает своей статной и аккуратной фигуркой. Ее секрет стройности заключается в трехдневной диете. Она выглядит следующим образом: на завтрак следует съесть, яйцо, которое было сваренное всмятку. После чего, часа через три, в обеденный перерыв, употребить 150 граммов обезжиренного творога, можно выпить любимый чай. На ужин, который по графику диеты также наступает через три часа, повторяется обеденный рацион (чай, 150 г. творога). На этом суточный прием пищи заканчивается, до начала сна можно только пить минеральную воду. Такого же меню следует придерживаться еще 1-2 дня. Таким образом, за несколько дней можно потерять 3-4 килограмма;
• Диета Аниты Цой. Для нее очень действенной оказалась такая довольно простая и эффективная диета. Запастись свежими огурцами (1-2кг), весь день питаться только ими. В качестве напитков можно употребить стакан зеленого чая, либо заменить его кефиром;
• Диета Ларисы Долиной. Певице хорошо помогает снизить вес особый режим питания, который рассчитан на 6 дней. В первый день меню состоит из кефира (1,5 л), а также шести отварных картофелин, второй из кефира (1,5 л) плюс вареная курица (100 гр). На третий день похудения снова предлагается пить кефир (1,5 л) и добавить к нему вареное красное мясо (100 гр). Четвертый день похудения состоит из такого меню: кефира (1,5 л), а также любой вареной рыбы (100 гр). В пятый день режим питания существенно меняется – в течение дня можно хоть сколько есть фруктов и овощей. В последний день диеты можно употребить лишь кефир (1,5л);
• Эстонская диета. Питание при этой диете выглядит следующим образом. 1 день - , вареные шесть яиц, 2 день − полкило творога (нежирного), 3 день − 700 граммов отварного филе курицы, 4 день − 200 граммов риса вареного, 5 день − шесть вареных картофелин, 6 день – яблоки. Что касается воды, то ее можно пить в любом количестве. Такая строгая диета позволяет меньше, чем за неделю позволяет избавиться от 6 кг лишнего веса;
• Вода с сухарями. При такой диете разрешается съесть несколько сухариков, зеленый салат, выпить 1,5 л. зеленого чая. Обычную воду, желательно не холодную, можно пить сколько угодно. Через два дня можно употребить овощной суп, который будет сварен без добавления макарон и картофеля. Жесткая диета позволяет всего за 7 дней потерять 8 кг;
• Диета моделей. Быть стройными и фигуристыми моделям помогает следующий рацион питания. На завтрак можно съесть только одно вареное яйцо. Из жидкости употребить зеленый чай. Для нехитрого обеда понадобится 200 граммов творога плюс чай. Творог с чаем ждет моделей и на ужин. Пить воду можно в любом количестве. В течение трех дней, используя диету для моделей, можно потерять 5 кило;
• Суповая диета. Она рассчитана на одну неделю. В этот период на завтрак, обед, а также ужин разрешается есть только овощные супы без добавления мяса. Семь дней на супах позволит убрать до 4 кг.

Экспресс-диеты и их последствия

Обращаясь к жестким диетам, следует понимать их опасность для здоровья. Они могут вылиться в такие состояния:

1. Гипогликемию, которая характеризуется дневной сонливостью, вялостью, бессонницей, раздражительностью, низкой работоспособностью;
2. Ударом по нервной системе, при которой возникают головные боли, психофизический дискомфорт, развивается депрессия;
3. Отсутствием эффекта, когда возврат к нормальному питанию мгновенно накапливает потерянные килограммы;
4. Развитием осложнений: возникновением анорексии или булимии.

Желая справиться с лишним весом, следует не забывать, что быстрое похудение – это огромный риск для здоровья.